Sådan blive du mere produktiv.

Du kender det måske – du er ikke altid så produktiv, som du kunne tænke dig at være, det føles som om der er et eller andet, som blokerer for din energi.

Jeg har lavet en ny hypnose-lydfil til dig, en lydfil der hjælper dig til at blive mere produktiv..

Men først 10 ideer til, hvad du selv kan gøre for at blive mere produktiv.

1.   Start med noget lille og overskueligt, og byg på derfra. Det gør de større mål nemmere at nå.
2.   Planlæg din dag. Beslut dig for, hvilke ting du gerne vil have gjort. Fokuser på det vigtigste først.
3.   Sluk beskeder, tv og sociale medier, når du skal koncentrere dig.
4.   Hold små pauser. Husk din hjerne har brug for hvile hvert 90. minut. Gå en lille tur eller drik vand – det genskaber fokus.
5.   Koncentrer dig om én opgave af gangen.
6.   Lad ikke små opgaver blokere de store. Få dem af vejen hurtigt.
7.   Find ud af, hvornår på dagen du arbejder bedst, og planlæg dine vigtige opgaver til de tidspunkter. Husk at tage pauser!
8.   Gør dit arbejdsområde til et sted, hvor du kan koncentrere dig.
9.   Prioriter opgaverne efter vigtighed. Fokuser på det, der skaber mest værdi først.
10. Husk at tage dig af dig selv med motion, god mad, og nok søvn.

 

Det vigtige er ikke, hvor meget vi får lavet,
men at vi er gode ved os selv
og sætter pris på de ting, vi får gjort.

 

____

Lydfilen varer cirka 28 minutter og det eneste du behøver at gøre, er at finde dig et roligt sted, fjerne evt. støjkilder, tage nogle dybe vejrtrækninger, sætte eller lægge dig godt til rette og lytte.

Lyt gerne til lydfilen flere gange i løbet af den næste uge.

 HUSK, det er vigtigt, at du IKKE kører bil eller arbejder med maskiner, når du hører lydfilen.

Lyt til lydfilen her:

 Pas på dig og dine 

Kærlig hilsen

Tulle Hyllested

Cert. Hypnose Psykoterapeut