Slip af med din angst eller dine fobier

Er du angst eller bange for noget eller nogen, kan det være ret svært selv at stoppe sin angst, også selv om du måske er bevidst om, at der ingen grund er til, at du er bange.

Det skyldes, at årsagen til din angst ligger i dit ubevidste sind, som du ikke umiddelbart har adgang til.

Dette kan afhjælpes med hypnose.

Det at frygte noget eller være bange for noget eller nogen kan i den grad begrænse din livskvalitet og hæmme dig i de ting, du gerne vil.

Hvad sker der, når man bliver angst eller bange?

Omkring angst sker der oftest det, at du tænker en tanke, som giver en følelse, som derefter sætter sig fysisk i kroppen.
Eks.:
Er du bange for edderkopper, og ser en edderkop, tænker du: ”PUHA, der er en edderkop”.

Du føler:

”Nej hvor er den væmmelig og jeg kan ikke fordrage edderkopper.

Tænk hvis den rammer mig i hovedet eller kommer ind under mit tøj!” Jeg er så bange for edderkopper!”

Fysisk reagerer du ved at begynde at svede, ryste eller lignende – bliver hysterisk og du vil absolut ikke være i samme rum som den edderkop.

Sådan kan angst føles

Frygt for hvad andre tænker

• Du har mange tanker omkring, hvad andre mennesker tænker om dig.
• Du har svært ved at tage kontakt til andre mennesker
• Du føler dig tit udenfor og det er vigtigt for dig, at andre mennesker kan lide dig.

 

Frygt for at gå på gaden

• Du føler ubehag og føler dig utryg ved at gå på gaden.
• Du bryder dig ikke om at handle i butikker.
• Du vil helst bare være hjemme.

Angst for mus (fobi)

• Du har det svært med mus, du synes at de er ulækre.
• Du bliver bange og hysterisk.
• Du har svært ved at være i samme rum, som en mus.

Eksamensangst

• Du har forberedt dig godt til din eksamen.
• Du bliver pludselig i tvivl om, du består din eksamen.
• Du oplever følelser omkring det at bestå eller ikke … kaos ….. og dernæst kommer angsten for eksamen.

Flyskræk

• Du undgår at tage på en flyvetur.
• Hvis du endelig gør det, så har du det ubehageligt på hele turen.
• Du kommer aldrig ud at rejse eller på ferie i udlandet, da flyskrækken holder dig tilbage.

Køreprøve

• Din kørelærer har meldt dig til køreprøve. Det har han gjort, da han, med sin faglige erfaring mener, at du nu er så dygtig, at du kan bestå køreprøven.
• Pludselig bliver du i tvivl om, du består køreprøven – tankerne kører rundt i hovedet på dig – tanker om reglerne i trafikken, hvordan kommer det til at gå .. husker jeg nu det hele ..
• Du har mere fokus på, om du består køreprøven, følelser omkring det at bestå eller ikke … kaos ….. i stedet for at koncentrere dig om at køre …… og det er faktisk det eneste du skal ..

Nålefobi – Angst for nåle

• Du er bange for at få taget en blodprøve.
• Du er bange for at få en vaccine.
• Du tør du ikke prøve akupunktur.

Det kan være rigtig ubehageligt og kan blive vanskeligt, da du så vil have meget svært ved at få taget blodprøver, få vacciner eller at få akupunktur, såfremt du får behov for dette.

Præstationsangst

• Du skal holde en præsentation for flere mennesker.
• Du begynder at svede, får tanker om du nu kan det her, du tænker, hvad tænker publikum – din vejrtrækning er uregelmæssig – du har behov for at komme på toilettet ret ofte.
• Du tænker hele tiden på, hvor nervøs du er.

Rideangst

• Du skal overvinde dig selv for at sætte dig op på ryggen af hesten.
• Du får en følelse af, at du ikke kan finde ud af at ride.
• Du får en følelse af, at du snart falder af eller en følelse af, at du ikke kan styre hesten. 

Man føler, at alle andre ryttere omkring én har styr på deres ridning og at man selv er tilbage på babystadiet. Ens selvværd omkring ridning har fået et ordentlig dyk!!!

Tandlægeskræk

• Det er svært for dig at komme af sted til tandlægebesøg.
• Du forstærker din angst for tandlægebesøget og du bliver flov over, at du er bange.
• Du har tidligere haft en ubehagelig oplevelse hos tandlægen.

Jo længere tid der går, jo sværere kan det være at komme af sted til tandlægen. Der er rigtig mange mennesker, der er bange for at gå til tandlæge – så du er ikke alene.

Andre eksempler på angst, kunne være:

Angst for

• højder
• insekter
• dybt vand
• køre på motorvej
• “se blod”
• hospitaler
• klovne
• dyr
• autoriteter
• steder
• smerter
• anden for form for angst
• Fobier (alle slags fobier)

Hypnose er et meget effektiv redskab, til at fjerne angst og fobier med. 

Hvis den ”problemstilling”, som du ønsker fjernet eller ændret, ikke fremgår af ovenstående og du har ønske om at komme i hypnose for andre ting, end dem, der er nævnt her, skal du ikke holde dig tilbage med at kontakte mig.

Læs også om Hypnose og Hypnoterapi, Behandling med hypnose og Psykoterapi

BEHANDLING	PRIS	VARIGHED
Hypnose /Hypnoterapi behandling	kr. 1.025,-	1 – 1,5 time
Hypnose /Hypnoterapi – Klippekort   3 gange Hypnose /Hypnoterapi – Klippekort   5 gange Hypnose /Hypnoterapi – Klippekort 10 gange	kr. 2.850,- kr. 4.500,- kr. 8.500,-	3 x 1 – 1,5 time   5 x 1 – 1,5 time 10 x 1 – 1,5 time

* Klippekortet kan kombineres med øvrige behandlinger fra Mental Sund

Frygt for hvad andre tænker
Slip af med din angst eller dine fobier

Eksamensangst

Flyskræk

Angst for nåle

Rideangst