Snup et frikvarter

Snup et frikvarter med denne lille lydfil

Det er vigtigt, at du passer på dig selv og derfor får du her adgang til en lille kort lydfil, som varer under 5 min.
Lydfilen hjælper dig til at holde fokus på dig selv og din krop.

* Tillad dig at tage et lille frikvarter fra alting.
* Sæt dig eller læg dig godt tilrette.
* Tag et par dybe indåndinger.
* Mærk din krop.
* Lyt til lydfilen.

Pas på dig 

Lyt gerne til lydfilen flere gange i løbet af den næste uge. HUSK, det er vigtigt, at du IKKE kører bil, når du hører lydfilen.

God fornøjelse 🙂 

Kærlig hilsen

Tulle Hyllested

Hypnose Psykoterapeut
Master NLP terapeut
Stress Coach