Snup et frikvarter med denne lille lydfil

Det er vigtigt, at du passer på dig selv og derfor får du her adgang til en lille kort lydfil, som varer under 5 min.
Lydfilen hjælper dig til at holde fokus på dig selv og din krop.

* Tillad dig at tage et lille frikvarter fra alting.
* Sæt dig eller læg dig godt tilrette.
* Tag et par dybe indåndinger.
* Mærk din krop.
* Lyt til lydfilen.

Pas på dig 

Lyt gerne til lydfilen flere gange i løbet af den næste uge. HUSK, det er vigtigt, at du IKKE kører bil, når du hører lydfilen.

God fornøjelse 🙂 

Kærlig hilsen

Tulle Hyllested

Hypnose Psykoterapeut
Master NLP terapeut
Stress Coach